Le Centre Social Germaine-Tillon propose un atelier de sophrologie visant à renforcer le bien-être physique et mental. Cet atelier permet de découvrir des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, faciles à reproduire au quotidien.
Que ce soit pour réduire le stress, améliorer la concentration ou simplement prendre un moment pour soi, cet atelier est accessible à tous, débutants comme initiés. Il offre un temps pour se reconnecter à ses sensations et retrouver un équilibre harmonieux.
Centre social Germaine Tillion
