Parcours Sportifs dans les rues de la ville

La Ville a aménagé deux parcours sportifs pour permettre aux habitants de faire du sport sans contraintes en extérieur, à n'importe quel moment, seul ou en groupe.

A la rentrée 2015, du 13 septembre au 25 octobre, des sessions collectives sont organisées le dimanche à 11h au départ de la Halle des Sports.

Deux parcours

Pour suivre le parcours sportif, il vous suffit de prendre le départ  à n'importe quel endroit sur la boucle et de suivre les personnages peints sur le sol : les bleus correspondent au parcours court, les rouges au plus long. Les plus sportifs peuvent évidemment coupler les 2.

  • Boucle de 2000m

Cette premi√®re boucle d'environ 20 minutes part du parc Pinel descend la rue de la convention vers la rue Gabriel P√©ri puis suis la rue JF Kennedy pour redescendre le long de l'avenue Charles Gide jusqu'√† son point de d√©part o√Ļ vous pourrez terminer la s√©ance avec des exercices de renforcement musculaires et d'√©chauffement.

  • Boucle de 3000m

Plus grande que la première, elle s'effectue en une trentaine de minutes. Elle part du Stade des Esselières, descend la rue Benoit Malon, puis Charles Gide pour remonter le boulevard Chastenet de Gery et rejoindre le stade par la rue Jean Mermoz. De même que pour le parc Pinel, le Stade des Esselières dispose d'agrès vous permettant de réaliser des exercices complets.

Echauffement et exercices

Les agrès aménagés au Stade des Esselières et au Parc Pinel permettent aux sportifs de réaliser leur échauffement avant le départ de la séance de course à pied. Au retour, des exercices de renforcement musculaires enrichiront la séance et les équipements prévus pour les étirements termineront la séquence en beauté.

A chaque agrès correspond un panneau explicatif qui montre l'exercice à reproduire et le nombre de séries / temps d'exécution à respecter en fonction de l'intensité recherché ou du niveau de difficulté.

Les parcours sportifs permettent de réaliser des séances sportives globales.

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